Fatiga al volante: cada cuánto debe descansar un conductor para evitar accidentes
Consejos expertos para prevenir accidentes por fatiga al volante. Descubre cuánto tiempo debes descansar al conducir y señales de alerta.
Consejos expertos para prevenir accidentes por fatiga al volante. Descubre cuánto tiempo debes descansar al conducir y señales de alerta.
Foto: Emilio Flores/DNH
Cada dos horas, una pausa puede evitar un peligro
No existe una cantidad de horas que permita a todos los conductores mantenerse seguros al volante, porque el cansancio depende del descanso previo, la hora del viaje, las condiciones de la carretera y el estado físico de cada persona.
Sin embargo, como referencia preventiva para recorridos prolongados, organismos de seguridad vial recomiendan interrumpir la conducción cada dos horas; algunas guías establecen pausas de al menos 15 minutos, mientras que otras aconsejan descansos de 20 a 30 minutos.
La recomendación cambia cuando aparecen señales como bostezos repetidos, dificultad para mantener los ojos abiertos, pérdida de concentración, visión borrosa, movimientos involuntarios del vehículo o sensación de quedarse dormido; en esos casos, no se debe intentar “aguantar” hasta llegar al destino.
Velocidad: Llegar tarde es mejor que no llegar
La velocidad excesiva reduce el margen que tiene un conductor para reaccionar ante un obstáculo, un peatón, otro vehículo o un cambio repentino en las condiciones de la carretera.
La Dirección Nacional de Vialidad y Transporte mantiene controles para verificar velocidades y otras conductas que pueden aumentar el riesgo de siniestros.
Respetar los límites establecidos no significa solamente evitar una multa; también permite conservar mayor control del vehículo y disponer de más tiempo para reaccionar.
El cinturón sigue siendo una de las medidas básicas
Es una acción sencilla que muchas veces se realiza de manera automática, pero que forma parte de las recomendaciones esenciales de seguridad vial.
Revisar un mensaje, contestar una llamada o mirar una notificación mientras se conduce puede parecer cuestión de segundos, pero apartar la atención de la carretera aumenta el riesgo.
La Ley de Tránsito de Honduras contempla como infracción llevar a cabo actividades dentro del vehículo que distraigan la atención del conductor, incluyendo el uso de teléfonos celulares y otros dispositivos de comunicación.
Por eso, si es necesario responder una llamada o revisar una dirección, lo prudente es detenerse primero en un lugar seguro.
La prevención comienza antes de arrancar
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